Что чувствует женщина после своей измены? Причины и последствия. После измены жены: что делать и как себя вести Самокопание после измены жены
«Никто до конца не понимает, что я чувствую, - говорит Полина, – мысль о том, что мой муж сейчас с ней, буквально причиняет мне неописуемую физическую боль. Порой мне кажется, что я схожу с ума. То я держу себя в руках, то впадаю в отчаяние...»
«Я ухожу от тебя», - прозвучал голос в телефоне. Похоже, это были самые ужасные слова, которые муж когда-либо говорил Полине. «Мне было трудно поверить в предательство, - говорит она. Я всегда очень боялась, что мой муж уйдет к другой. И вот именно это и произошло».
Полина очень старалась, чтобы их брак был счастливым; муж уверял, что никогда ее не оставит. «Мы обещали друг другу, что всегда будем вместе, - вспоминает Полина, - что бы ни случилось. Я была уверена, что он говорит искренне. И вот… он ушел. Я осталась совсем одна. Рядом нет ни одной живой души – даже кошки!»
«Никто до конца не понимает, что я чувствую, - говорит Полина, – мысль о том, что мой муж сейчас с ней, буквально причиняет мне неописуемую физическую боль. Порой мне кажется, что я схожу с ума. То я держу себя в руках, то впадаю в отчаяние. Иногда мне его очень не хватает, а на следующий день вновь вспоминаю все его лицемерие, ложь и унижение, которые мне пришлось пережить».
Лавина противоречивых чувств
Море слез, сильнейшее смятение, горе, тревога, невероятная душевная боль и бессонные ночи членов семьи, проведенные в тягостных раздумьях. Что делать? Как поступить? Как жить дальше? Вы то исполняетесь решимостью, то терзаетесь сомнениями, то испытываете гнев, то ощущаете чувство вины, то готовы всему верить, то мучаетесь подозрениями.
Нередко жертвы измен испытывают чувство неполноценности или думают, что были плохими мужем или женой. Человек размышляет: «Может, я недостаточно привлекателен? Или у меня что-то не так?». Вслед за этим обычно приходит чувство вины. Ты обвиняешь себя и думаешь, что же сделал не так. Следом идут перепады настроения: тоска и подавленность могут нахлынуть внезапно, как плохая погода.
Одна женщина вспоминает, что, после того как ее оставил муж, без слез не проходило и дня: «Мне хорошо запомнился первый день, когда я не плакала. Это было через несколько недель после его ухода. И только спустя несколько месяцев я могла продержаться уже неделю. Эти дни и недели стали для меня важными вехами на пути к новой жизни».
Крушение брака обычно производит целый всплеск эмоций. Эти эмоции иногда могут буквально ослепить человека. Попробуем разобраться, как принять правильное решение в этой непростой ситуации с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Системные причины и следствия
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что на мышление, поведение и ценности человека влияет то, каким вектором или врожденным набором психических свойств он обладает. Всего существует восемь векторов: анальный, кожный, зрительный и другие. Каждый из восьми векторов определяет желания, мысли и поведение своего обладателя. И, соответственно, оптимальный подход к решению семейных проблем, в том числе и в ситуации измены мужа или жены, будет отличаться в зависимости от того, как данный человек воспринимает ситуацию и реагирует на нее, каковы причины и возможные следствия произошедшего.
Крайне тяжело измену и угрозу семье переживают обладатели . Такие люди – лучшие мужья и жены, верные, преданные, честные и порядочные. И оценивают других людей через призму своих свойств, то есть склонны доверять людям. По природе своей они исключительно моногамны, долго привыкают к партнеру, но, когда привыкнут, доверяют ему безгранично. Измена в сознании человека с анальным вектором приравнена к предательству – все равно, что нож в спину.
При этом у человека с анальным вектором хорошая память, он склонен мысленно возвращаться в прошлое. Обида и чувство вины – два неизменных спутника. Поэтому, узнав об измене, анальник затаивает обиду и может лелеять мечты об отмщении много лет. И вместе с тем после измены такой человек уходит в глубокое самокопание на предмет своей вины в случившемся.
Человека с анальным вектором, которому изменили, переполняет острое чувство, что его обманули. Ведь он столько вкладывал в свой брак, с которым у него были связаны все надежды, мечты и планы. Он искал того, кому можно по-настоящему довериться и на кого можно всегда положиться. А когда доверие обмануто, все рушится, как карточный домик от дуновения ветра.
Супружеская измена наносит обладателю анального вектора двойной удар. Ведь в его понимании муж и жена – это не просто два живущих под одной крышей человека, но и друзья. Когда возникают трудности, анальная жена, например, ищет поддержку у своего мужа. Но изменой он не только наносит ей страшную рану, а еще и лишает ее этой необходимой опоры. Он одновременно заставляет ее жестоко страдать и перестает быть тем, на кого она так полагалась.
Кто и почему изменяет
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о том, что прежде всего нужно понять своего спутника. Не в смысле «понять и простить», а разобраться в его психических свойствах. Супруги, как правило, имеют разные вектора, потому что человека влечет к тому партнеру, который обладает противоположными психическими свойствами. Разные свойства супругов идут на пользу их союзу, так как разные качества обеспечивают устойчивость этой пары перед внешними ударами.
Часто у человека с анальным вектором партнер по браку имеет . Представителю кожного вектора свойственны быстрота, ловкость, гибкость ума и тела, склонность к изменениям. Когда кожник реализован, то это отличный организатор, инженер, бизнесмен, законотворец – он изменяет внешние условия обитания для более комфортной жизни. Если же с изменением среды на работе есть проблемы, то эту свою склонность он реализует изменениями в личной жизни – а попросту «гуляет».
Что же делать, если, к примеру, анальной женщине достался такой муж? Решить, что все безнадежно, что он будет постоянно смотреть «налево» и расстаться? Это легче всего. Легче, чем самой измениться, быть всегда новой и интересной для своего кожного супруга. Легче, чем помочь ему «встать на ноги» в социальной жизни, реализовать себя. Чтобы фактор новизны возбуждал его на работе, а не с другими женщинами.
Другое дело – человек с анальным вектором. Он, напротив, ищет стабильности и не любит изменений. Если интимные отношения в семье его устраивают, то изменять он не будет. Поэтому не стоит слишком часто отказывать ему в близости, тем более манипулировать – если не сделаешь то-то, то не получишь секса. Обладая мощным либидо, анальник не сможет бесконечно это терпеть.
Анально-зрительный мужчина очень влюбчив. Он обладает качествами и анального вектора, и зрительного. всегда эмоциональны, добры, любвеобильны. Он может влюбиться в другую, если ему не хватает эмоциональных связей со своей второй половиной. При этом будет долго разрываться между двумя женщинами. Но в его понимании он будет продолжать оставаться верным, только хранить верность уже не одной, а двум женщинам.
Возможно ли примирение?
Понятно, что после измены человеку необходимо разобраться в своих чувствах. Как быть, если вы из тех, кому трудно смириться со свершившимся фактом измены, а ваш супруг, напротив, относится к измене легко? Соблазн поспешно решить, что развод разрешит все ваши проблемы, велик, особенно, если у вас с супругом были натянутые отношения. Но как понять, какое решение будет верным именно в вашей ситуации?
В этом поможет знание психического устройства себя и своего партнера, осознание причин и тех нехваток, которые привели партнера к измене.
Стоит упомянуть, что ни развод, ни примирение нельзя назвать легким делом. Кроме того, прощение измены само по себе не разрешит тех проблем, которые есть в браке. Обычно, чтобы спасти брак, требуется честный самоанализ, открытое общение и много усилий. Необходимо определить, из-за чего в вашем браке возникают проблемы, над чем нужно работать.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет вам взглянуть на ситуацию иначе, с точки зрения других векторов, увидеть мир в его полном восьмимерном объеме и четко понять для себя, нужны или не нужны вам отношения с этим человеком, как суметь достойно расстаться или как воссоздать доверие, если ваш партнер вам действительно дорог.
Регистрация на бесплатные онлайн занятия по Системно-векторной психологии по ссылке:
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »У разных людей разные критерии измены. Речь только о сексе? Если да, то о каком именно? Секс с проституткой - это измена? Что если роман на стороне был исключительно виртуальным? Если в измене замешаны чувства - это отягчающее обстоятельство? Что хуже - факт измены или то, что вы об этом узнали?
Хорошо бы вам с партнёром заранее, ещё до начала серьёзных отношений, определиться с этими вопросами. Если они всплывут (а для многих это не «если», а «когда»), это произойдёт неожиданно, и тогда уже будет не до взвешенных дискуссий.
Если и есть универсальное определение, то оно звучит так:
Измена - это не санкционированное партнёром нарушение обещаний о романтической и сексуальной эксклюзивности.
Почему люди изменяют
Все знают, что писал Толстой о счастливых и несчастливых семьях. К изменам можно применить тот же принцип: сколько пар - столько причин. Но есть общие тенденции.
Биология
Эволюция оптимизировала людей на размножение, а не моногамию. В начале отношений (на той стадии, которую принято называть влюблённостью), в организме человека выделяются определённые гормоны, которые регулируют и поддерживают эти чувства.
Набор частично разный у мужчин и женщин, но сам механизм направлен на одну цель: свести вместе двух людей на время, достаточное, чтобы они зачали ребёнка и вместе заботились о нём, пока тот находится в младенчестве. «Дальше - как бы говорит нам эволюция - сами разбирайтесь».
Это не значит, что люди не способны на долгосрочную моногамию. Просто в этой игре у нас изначально не очень удачная «рука».
Стремление к разнообразию
В основе желания лежит новизна. Весь рынок порнографии и эротических товаров построен на этом законе. Нас заводит то, что мы ещё не испробовали, поэтому в зачаточной стадии любви желание так сильно бьёт по мозгам, но с годами оно тает, и это совершенно естественный процесс.
Есть пары, которые знают, как возродить страсть и посмотреть на такого знакомого человека «новым взглядом», но для этого нужно очень хорошо знать себя, знать партнёра и иметь запас терпения.
В повседневной суете, когда у вас на руках сколько-то дел и сколько-то детей, найти быструю «дозу» на стороне часто проще.
Неудовлетворённость
«У нас разное либидо», «я люблю БДСМ, а мой муж - нет», «я обожаю минет, но моей жене противно». Как ни парадоксально, такие «маленькие подробности» часто выясняются, когда за плечами уже месяцы, если не годы отношений.
Либидо может быть гипертрофированным на начальных этапах (см. предыдущий пункт), но ухнуть вниз, на естественный для человека уровень (и да, с мужчинами такое тоже случается), когда на смену свиданиям в тёмном кинотеатре придёт общий бюджет и невынесенный мусор.
Многие поначалу идут в сексе на нетипичные или даже некомфортные для себя вещи (потому что им снесло крышу от чувств либо в расчёте на «это только разок»), а потом с удивлением обнаруживают, что это вовсе не разок и что без гормональной эйфории хлестать партнёра плёткой им уже совсем не весело.
Если человек не готов идти на компромисс, его не находящий желанный партнёр стоит перед выбором: отказывать себе и терпеть или искать удовлетворения на стороне. Многие выбирают последнее. И их можно понять.
Свершилось - что дальше
О том, как предотвратить измену, можно написать (и написано) сотни страниц текста, но мы говорим о свершившемся факте с двумя допущениями:
- Измена - аномалия. Выходящий за рамки договорённостей партнёр не делает этого систематически, просто вот в этот раз так получилось.
- Второй участник отношений об этом так или иначе узнал.
Обоим
Разберитесь в причинах
В идеале это работа на двоих, но если изменили вы, и ваш партнёр способен думать только междометиями и матом, то ответственность за самокопание и анализ лежит преимущественно на вас. «Мне не давали два года», «я просто обожаю спать с разными людьми», «я больше его/её не хочу» - тут всё более-менее ясно, хотя исправить ситуацию часто можно.
Другое дело, когда вы сами не понимаете, зачем изменили. Или знаете, но хотите повторения ситуации. Тогда придётся докопаться до сути. Может, походить к психоаналитику или побухать с близком другом, который вас хорошо знает и не боится говорить правду. Можете узнать много нового о себе.
Если изменили вам, и алая пелена уже спала, главное, не увлекайтесь ни самобичеванием (даже если виноваты именно вы), ни обвинениями (это помогает недолго, и можно наговорить лишнего). Для начала просто ответьте на вопрос; почему измена произошла? В этом ответе часто содержится рецепт возрождения отношений или понимание, что возрождать уже нечего.
Не вмешивайте в это всех подряд
Желание поплакаться (или посоветоваться) в такой ситуации совершенно понятно, но тут есть три правила.
количество ≠ качество
что вам нужно vs что друг может вам дать
с общими друзьями соблюдаем особую осторожность
Во-первых, между количеством выплаканных слёз / растиражированных подробностей и вашим самочувствием не всегда прямая зависимость. В какой-то момент, когда острота чуть-чуть спадёт, стоит закрыть рот, вытереть слёзы и что-то решать.
Во-вторых, не все друзья одинаковы. Есть люди, которые умеют слушать. Другие умеют хранить секреты. Третьи могут дать дельный совет. Если есть один человек, совмещающий все три качества, вам повезло. В ином случае выбирайте свои «жилетки» и своих советчиков с умом и дайте понять, чего именно вы ждёте от разговора.
Третье правило говорит само за себя.
И никогда не вмешивайте детей
Больше всего от таких ситуаций страдают маленькие дети. Да, вам обидно, больно, паршиво, но по крайней мере вы понимаете, что происходит, и можете взять ситуацию под контроль. Они не могут.
Произошедшее имеет отношение только к вам, а боготворящий вас ребёнок не способен разобраться в нюансах. Когда он без стука заходит в комнату и спрашивает маму: «Почему ты плачешь?» - или интересуется у папы, зачем он собирает вещи, нет ни одной разумной причины говорить правду. Или полуправду. Или даже намекать.
Что бы ни случилось, какая бы сложная у вас ни была ситуация, ваши дети ни в чём не виноваты, они любят своих родителей и хотят, чтобы в их мире всё было хорошо. Пусть ваши проблемы их не коснутся. Вырастут - объясните, если нужно.
Если изменили вы
Дайте партнёру то, что он хочет
Кто-то хочет плакать. Пусть плачет. Кто-то - сжечь фотографии. Пусть горят. Кто-то жаждет знать все детали. По-настоящему, до дрожи в коленках. С кем, как, когда, как это было. В какой позе. Если не можете отвертеться, дайте их. Без эмоций, без рисовки и самодовольства, просто сухие факты.
Кто-то хочет быть в одиночестве и всё обдумать. Собирайте вещи и езжайте к друзьям/сестре/родителям. Или не мешайте партнёру уехать самому, если в вашем общем доме ему быть невыносимо.
Не судите, не интерпретируйте и не смейтесь над абсурдными способами, которыми человек пытается справиться со стрессом. Просто отойдите в сторону и постарайтесь не морщиться, когда об стену полетит сервиз, подаренный мамой на новоселье. Он вам не очень-то и нравился.
Терпение!
Не форсируйте возврат к статусу-кво. То, к чему вы привыкли - тёплая улыбка за завтраком, поцелуй перед уходом на работу, секс, в конце концов, - может быть отодвинуто на неопределённый срок. Даже если вас простили на словах, осадок, как говорится, остался, и ему надо дать время осесть.
Когда-нибудь его перекроют новые приятные впечатления и эмоции - вы удивитесь, как часто отсутствие какой-то мелочи, вроде поцелуя перед работой, вправляет мозги и напоминает, чего вы могли лишиться, - но пока придётся пожить в состоянии «холодной войны».
Если изменили вам
Откажитесь от измен «в ответку»
Во-первых, такие решения импульсивны, и «соучастник» выбирается не от головы, а по принципу «кто подвернётся» или хуже - «чтоб побольнее», вроде брата или сестры изменника, друга/подруги и т. д. В самом лучшем случае вам удастся забыть о проблемах. На минуту. В худшем (если связь с кем-то из близкого окружения вскроется, когда вы с партнёром помирились, например) - случится грандиозный скандал.
Многие готовы простить случайную измену, но только не с «этим» человеком.
Расставьте приоритеты
Мы подошли к сути. А суть в том, что вы стоите перед выбором.
»
Что важнее?
Не отвечайте сразу. Не говорите «ну, конечно, первое», потому что вам кажется, что кто-то от вас этого ждёт. По-настоящему взвесьте.
В отношениях, вышедших из стадии влюблённости, очень легко погрязнуть в рутине и забыть, почему вы, собственно, любите человека. Почему он так важен для вас. Почему вы его цените и хотите быть с ним больше, чем с кем-либо ещё.
Воспринимайте эту измену как повод проснуться и оглядеться. Вас за волосы вырвали из привычных вод. Что теперь?
Будьте честны с собой
Есть люди, для которых измена - худшее из возможного, полное фиаско, непростительный удар. Если это про вас, действуйте соответственно. Не важно, плохо это или хорошо, вы так устроены, и часто попытки идти наперекор своей натуре в стремлении сохранить отношения любой ценой могут потопить эту лодку окончательно.
Даже если вы будете сдерживаться изо всех сил, ничего не говорить, никак не показывать - всё равно. Эта непроходящая обида, как раковая опухоль, будет день за днём ныть, не давать покоя, жрать изнутри - если не ваши отношения, то вас самих. В конце концов, вы либо сорвётесь (а чем дольше держаться, тем изощрённее и опаснее будет срыв), либо так измотаетесь, что разрыв станет облегчением.
Пожалейте себя.
Итого
Измена - щекотливая тема, и главная причина здесь в том, что мы часто (особенно в любви) применяем к себе и своим близким крайне жёсткие стандарты. Найдите любое статистическое исследование о разводах. Одна из главных причин - измена. Большинство супругов (как мужчин, так и женщин) изменяли хотя бы один раз, пока были в союзе. Но люди всё равно ждут абсолютной верности, и многие считают, что это данность, что это «естественно» (что бы это ни значило) и должно даваться без усилий.
Правда в том, что хранить верность в долгих отношениях сложно почти всем. Поэтому в романтических комедиях мы редко видим, что происходит после «я люблю тебя». Грязные подгузники исчезают сами собой и все всегда испытывают оргазм.
Давайте не будем притворяться и просто поговорим об этом. Потому что связь двух людей не обязана заканчиваться на одной ошибке.
Можно ли угадать заранее, склонен ли мужчина к изменам? Если он несчастен с женой, то это так? Вовсе не обязательно. Согласно статистике, 56% изменяющих мужчин утверждают, что счастливы в браке. Они вполне удовлетворены своей жизнью и не хотят ничего менять, что не мешает им ложиться в постель с другой женщиной.
Мы собрали главные факты об измене и рассеяли устоявшиеся мифы.
Факт 1. Большинство мужчин любят своих жен, даже если изменяют.
Мужчины, которые изменяют, не перестают любить своих постоянных спутниц, их перестает удовлетворять само состояние отношений. «Измена чаще всего происходит в фазе так называемой дружеской любви, когда пара живет устоявшимися привычками, у нее есть дети и совместный быт построен», - говорит американский психолог Андра Брош. Какие-то сферы жизни обустроены, при этом начинает отсутствовать романтика. «Мы думаем, что на отсутствие романтики жалуются только женщины, но и мужчинам ее не хватает», - говорит доктор Брош. «Они обычно молча страдают, будучи уверенными, что все равно не получат от жен то, что хотят». Чтобы избежать подобной ситуации, почаще планируйте вечерние выходы, не забывайте выделять время на секс и обсуждайте мечты и надежды, а не только рабочие будни и проблемы детей.
Факт 2. Мужчины чаще изменяют с теми женщинами, которых хорошо знают.
Мужчины далеко не всегда для измен выбирают первых попавшихся дам, встреченных ими, скажем, в баре - так о них думает большинство женщин. Отношения обычно начинаются с дружеских. Статистика показывает, что 60% измен случается с коллегами по работе. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы ваш муж чувствовал себя к вам ближе, чем к партнерше по делам. По возможности вместе ходите на работу, вместе заботьтесь о детях и ложитесь спать в одно и то же время. И перед сном постарайтесь хотя бы немного просто пообниматься.
Факт 3. Мужчины изменяют, чтобы спасти свой брак.
«Мужчины любят своих жен, но они не знают, как решить семейные проблемы, поэтому стараются заполнить душевные пробелы вне семьи», - рассказывает семейный терапевт Сьюзен Мэндел. Они думают, что другая женщина поможет им с этим, а затем они снова будут счастливо жить и с женой, и с любовницей, без конфликтов и проблем.
Факт 4. Мужчины ненавидят себя после измены.
Возможно, вы думаете, что изменщики - люди без чувства морали, но даже если им нравится сам процесс измены, после него они могут презирать себя за содеянное. «Мужчина может чувствовать себя куском мусора, - утверждает психолог Чарльз Дж. Орландо. - Ведь он предал другого человека, о котором должен был заботиться, и это накладывает отпечаток на его психику».
Факт 5. Изменщики хотят больше секса от своих жен.
Когда мужчина начинает изменять, он становится гиперсексуальным, ведь его секс-драйв после измены пробуждается, а жена по-прежнему является человеком, с которым выплескивать избыток сексуальности комфортнее всего. Если вы заметили такую перемену в муже, понаблюдайте за ним. Когда отношения на стороне закончатся, он снова станет прежним.
Факт 6. Женщины изменяют так же много, как и мужчины.
«Психологи утверждают, что мужчины и женщины изменяют примерно с одинаковой частотой. Но вот причины измен у них разные», - говорит Чарльз Дж. Орландо. Так, женщины изменяют ради эмоционального удовлетворения. Самый распространенный тип женской неверности - измена в сети, без физического контакта. Быть эмоционально привязанной к другому человеку - уже означает выйти за границы своего брака. А секс чаще всего происходит у них по ошибке, а не из-за привязанности.
Факт 7. Жена всегда знает, что муж ей изменяет.
«Я чувствовала, что муж изменяет мне, но меня останавливало внутреннее отрицание этой мысли. Оно было очень сильным, - признается одна из пациенток Сьюзен Мэндел. - Если бы я приняла это, боль была бы слишком сильной». По мнению психологов, это происходит с большинством женщин. Все они хотят продолжать мирно жить ради детей и при этом избежать унижения и тяжелого осадка на душе.
Факт 8. Выяснение отношений не остановит мужчину в процессе измены.
Пара может прояснить свои отношения, но если мужчина в процессе бурного романа на стороне, упреки жены его не остановят. «Ведь в его жизни происходят такие положительные вещи. Его не тронет домашняя драма», - утверждает Чарльз Дж. Орландо. Брак может даже распадаться, но это не закончится, пока он сам не решит, что жизнь с супругой лучше, чем с кем-то еще. Ключ в профилактике. Будьте той женщиной, с которой он решил когда-то связать себя узами брака. «Женщины зачастую превращаются из любящих молодых невест в ноющих жен. Мужчин это не привлекает. Говорите ему комплименты, удивляйте в постели и не упрекайте постоянно за брошенное на пол ванной полотенце».
Факт 9. Измены могут улучшить брак.
Всегда ли измена - путь к разводу? Вовсе нет. Опыт отношений на стороне может дать второе дыхание браку. Мужчина осознает, с кем все-таки он хочет провести остаток жизни, и понимает, что новые отношения не так уж прекрасны, как казались. Но прежде чем продолжить союз с изменщиком, дважды подумайте. Самоконтроля у него не так и много, и если он сорвался однажды, возможно, срыв может произойти снова.
Факт 10. Даже после восстановления отношений с женой муж может скучать по изменам.
Возможно, муж любит свою жену и очень хочет спасти брак, но он никогда полностью не забудет о своей измене. «Мужчины могут скучать по плюсам походов на сторону - веселье, отсутствие ответственности, секс, накал эмоций - а еще чаще по тому, как они сами себя чувствовали в процессе, что является гораздо более разрушительным фактом для семейных отношений», - рассказывает Орландо. Помочь может опять же возвращение тех отношений, которые были между вами, когда ваш союз только зародился.
Факт 11. Изменщик всегда знает, что он делает жене больно…
Мужчина может осознавать негатив, который он приносит своей жене, семье и самому себе, но все равно продолжает изменять. Почему? Таково его психологическое восприятие ситуации. Пока он чувствует себя нежеланным и недооцененным, его внутренняя необходимость быть любимым и нужным будет побеждать.
Факт 12. Жена никогда не виновата в том, что муж ей изменяет.
Поймите: если ваш муж нечестен с вами, это не ваша вина, что бы ни говорили люди. «Когда мужчина изменяет, это его осознанный выбор, - подчеркивает Андра Брош. - То, что его что-то толкнуло в объятия другой женщины - всего лишь выражение речи, но не реальность». С ней согласен и Чарльз Орландо. Он добавляет: «Так называемая вина не в том, какой жена является, а в том, чего ему в ней не хватает. И в том, что оба супруга проигнорировали момент, когда отсутствие каких-то черт стало заметно».
Измены в семьях – все более частое явление в нашей жизни. И неважно, у кого из супругов случился роман на стороне: страдают в итоге оба.
Форумы и блоги об отношениях пестрят заметками о том, что мужчины тяжелее переживают супружескую неверность, чем прекрасная половина человечества. Такое мнение сформировалось не случайно. Мужчинам сложнее принять измену, потому что для них это не только обман, но и тяжелый удар по самолюбию и самооценке. И разгневанный супруг может наломать таких дров, что остатки отношений развалятся, как карточный домик.
Однако не всегда истории с женской изменой завершаются разводом супругов. И тем, кто не готов потерять любимую навсегда, предлагаю подумать, как забыть измену жены и жить дальше. Парадокс, но неверность супруги еще не свидетельствует о конце отношений. Былые чувства и доверие можно вернуть. Главное, чтобы вы оба этого хотели.
Психологи отмечают, что измены часто случаются, как попытка снять напряжение внутри семьи, возникшее из-за непонимания, ссор и обид. Поэтому женщина способна изменить, руководствуясь этими чувствами, но продолжает любить мужа в душе и надеяться на перемены. Если это так, то придется найти и решить ту проблему, которая вызвала измену любимой. Только поняв, в чем дело, вы сможете вернуть жену и сделать свою семейную жизнь счастливее, чем раньше.
Как простить измену жены и вернуть счастье в дом?
Самое главное — не погружайтесь в длительный поиск причин измены, самокопание, гнев и прочие разрушительные эмоции. Чтобы заново выстроить основу вашего счастья и доверительных отношений нужен терпеливый и грамотный архитектор, а не крушащий все на своем пути торнадо.
В качестве помощи и поддержки предлагаю несколько простых и эффективных советов. Не обязательно применять все, о чем я расскажу. Главное выбрать то, что откликнется именно в вашей душе: оно и сработает.
Первое. Успокойтесь. В состоянии агрессии вы не примете ни одного полезного решения, а будете думать только о мести. Не нужно опускаться до уровня той, что предала вас. Если хотите сохранить отношения, будьте выше мелочных склок и действуйте с холодным рассудком, а не под влиянием собственных негативных эмоций.
Второе. Вспомните лучшие моменты, которые были в вашей жизни с супругой. И примите решение для себя: стоят ли все они того, чтобы попробовать начать все сначала, или пора пойти дальше своим путем. Прощать ли измену или расстаться навсегда.Только когда принято такое решение, можно идти дальше.
Третье. Прощайте. Без сомнений, условий, наказаний и громких разборок. И самое важное не напоминать супруге о случившемся в каждом подходящем и не очень случае. Чувство вины не та сила, которая сможет удержать любимую с вами в дальнейшем. Поэтому не стоит им манипулировать – это не даст желаемого эффекта. А вот великодушие, принятие и понимание ситуации и поведения дорогого вам человека могут стать тем плюсом в копилку отношений, который сделает их крепче и доверительнее.
Четвертое. Решайте проблему. Открытый диалог с супругой даст вам не только понимание причин ее поступка, но и вектор дальнейшего движения. Ведь нет дыма без огня, и если не разобраться, что в вашем собственном поведении послужило причиной ее измены, то случившееся однажды может повториться. Ваша цель — не доказать еще раз очевидное, а построить обновленные отношения, в которых не останется места недопониманию, предательствам и замалчиванию обид. Скорее всего, именно беседа с женой станет началом нового общения с нулевой точки и возрождения того тепла между вами, которое вы когда — то неосторожно потеряли.
И последнее, всегда будьте честны с самим собой . И не пытайтесь быть великодушным и всепрощающим, если не чувствуете, что действительно на это способны. Но уж если решили простить любимую, поступайте искренне и с полной самоотдачей. Вспомните, что такое дарить цветы, ухаживать, проводить вместе вечера за любимым фильмом, разговорами и бокалами чуть охлажденного терпкого вина. Устоять перед романтикой, которая напомнит ей, с чего начиналась ваша любовь, будет просто невозможно.
25 K
December 2, 2015 17:52
By Fabiosa
Измена – событие, которое травмирует любую психику. Как женщины, так и мужчины проходят в своих страданиях определенные стадии. Чаще всего эти стадии у всех одинаковые, варьируется лишь промежуток времени, который требуется на их прохождение. Знать об этих стадиях полезно, чтобы осознавать то, что эта боль не всегда будет сопровождать вас. Ваши чувства и мысли будут меняться на каждом конкретном этапе.
nasslagdenie.ru
Стадия № 1: шок и неверие
Обычно длится от нескольких минут до нескольких дней. Если женщина не уверена в измене мужа, то она, скорее всего, найдет ему оправдание. Даже если муж сам рассказал о произошедшем, многие женщины решат, что «он немного не в себе,не понимает, о чем говорит». Потом возникает закономерный вопрос: «Как жить теперь?»
Стадия № 2: агрессия, направленная на себя
Эта фаза может быть как короткой (несколько часов), так и достаточно длинной (несколько недель и даже дольше). На этом этапе устанавливается контроль над ситуацией. Женщина ищет причины в себе, то есть пытается взять на себя часть ответственности: что я делала не так, в чем была не права? Внутренне это означает вот что: если я тоже ответственна, значит, я могу что-то сделать, повлиять на ситуацию, меняя себя. Самое главное, не «зависать» в этом состоянии.
Стадия № 3: агрессия, направленная на мужа и его любовницу
Далее агрессия перенаправляется с себя на других. Самые подходящие для этого люди – это муж и его любовница. Так организм защищает психику от «перегорания». Эта стадия может длиться очень долго, но хорошо, если она не превышает нескольких недель. Кроме внутренней агрессии может возникнуть желание отомстить ему и/или ей. Если вы готовы бороться за свой брак, то на этом этапе необходимо сдерживать агрессивные порывы, а если и «выпускать пар», то так, чтобы сохранить лицо.
Стадия № 4: ощущение отсутствия будущего
Женщина, которой изменили, теряет ощущение будущего. Есть только настоящее – страдания и переживания. О будущем задумываться страшно, кажется, что там нет просвета. Женщина осознает: больше не будет как раньше, жизнь разделилась на «до» и «после». Измена подрывает самое важное, что есть в отношениях, – доверие. Это большая травма для психики, ведь развод означает, что вся жизнь женщины будет другой.
Стадия № 5: стремление к исходной точке
Мысли об отсутствии будущего закономерно вселяют в женщину желание сделать так, чтобы все вернулось «на свои места». Кажется, что измена может быть не только прощена, но и забыта навсегда. Главное, чтобы был рядом, чтобы все как раньше! Еще недавно казалось, что чувства притупились, но вот теперь оказывается, что она все еще любит мужа. Что удивительно: изменник, «предатель», а эмоции просто бьют ключом. И это вполне объяснимо: психика стремится к устойчивости, к «исходной точке», где вы вместе. Если мужчина остался рядом, то в этот период отношения, казалось бы, начинают налаживаться. Наступает новый «медовый месяц».
Стадия № 6: возврата к прошлому нет
Даже если партнеры смогли учесть свои ошибки и новые клятвы были даны, недоверие остается. Женщина ощущает, что боль и обида остались. Конфликтная атмосфера нарастает. Прекрасно, если на этом этапе женщине хватает сил сдерживать проявления агрессии, взять часть ответственности на себя. Речь идет о новых отношениях, которые имеют шанс перейти на новый уровень. Если мужчина ведет себя так же, у пары есть шанс. Если нет, то женщина осознает, что все кончено. Она начинает искать новые опоры в жизни и приходит в себя.
Стадия № 7: истощение
И в том случае, если супруги остались вместе, и в том, когда они разошлись, примерно через четыре – шесть месяцев наступает некоторое равновесие. Но на этот момент оно обусловлено усталостью, истощившимися за время стрессовой ситуации ресурсами. Эмоционально – это «притупление» всех чувств, которое можно описать фразой «мне все равно». Если мужчина вне семьи, жена почти оставляет попытки наладить отношения, «вернуть» его. Сил на борьбу с любовницей тоже не остается. Сил нет ни на детей, ни на работу, ни на внешность. Если супруги вместе, это воспринимается как охлаждение отношений после прошедшего «медового месяца». Это время внутренних размышлений о произошедшем – когда чувства притуплены, разуму ничто не мешает. Впрочем, усталость может быть такой, что и думать не хочется и не можется. Этот период нужно тоже пережить. Лучше не принимать жизненно важных решений, потому что они будут диктоваться упадком сил, которые на новой стадии восстановятся.
Стадия № 8: принятие решения и стабилизация ситуации
К основному решению каждый из партнеров подходит только на 8-й стадии, в период от полугода до года с момента измены. К этому времени уже многое ясно: мужчина, если он ушел из семьи, уже определился, так ли хорошо с новой партнершей; женщина осознала, хочет ли она быть дальше в отношениях с мужем (если он остался). Накоплен большой опыт – «что это за человек», и получен внутренний ответ – «хочу ли я быть рядом с ним». Так или иначе, но каждый из пары принимает для себя решение. Это стабилизирует внутреннюю систему, вслед за этим наступает порядок в системе внешней – небыстро, постепенно. На этом этапе супруги или окончательно разойдутся, или же останутся вместе, и тогда у них есть шанс на продолжительное сохранение отношений.
Сколько же длится горевание, если вы узнаете об измене? Предсказать очень сложно, учитывая, что практически на любой из перечисленных стадий можно «зависнуть». Это будет означать, что внутренний процесс переработки остановлен. Часто «зависание» можно обнаружить на стадии агрессии по отношению к себе. Аутоагрессия, то есть агрессия, направленная на себя, ведет к снижению ощущения собственной ценности, а также к заболеваниям.
Кроме того, можно серьезно "зависнуть" на стадии агрессии по отношению к мужу и любовнице. Она может длиться годы после измены. Если пара сохранилась, то такая агрессия выливается через иронию, унизительные шутки или прорывается в конфликтах. Если пара распалась, то агрессия может проявляться не только во «мнении» о бывшем муже, которое женщина транслирует окружающим, но и в формировании у детей негативного образа отца. Остановиться можно и на стадии истощения. В этом случае может развиться депрессия, которая потребует медикаментозного и психотерапевтического лечения.
